Fit sein heißt, das ideale Maß körperlicher und geistiger Aktivität gefunden zu haben und sich wohl zu fühlen. Das persönliche Wohlbefinden wird maßgeblich durch die richtig dosierte und regelmäßige Zufuhr von Vitaminen und Spurenelementen beeinflusst. Dadurch lässt sich der Immunschutz stärken
und man kann chronischen Erkrankungen vorbeugen.

Die Gesundheits- und Ernährungsberatung beginnt mit der Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung und endet mit einem auf Sie abgestimmten Ernährungs- und Fitnessprogramm. Bei Bedarf wird eine Veränderung Ihrer Essgewohnheiten langfristig geschult, um dadurch Ihr neu gefundenes Wohlbefinden auf Dauer zu gewährleisten.

Zusätzlich erhalten Sie Hinweise zu individuellen Aktivitätsübungen und darüber hinaus geben Ihnen Entspannungsübungen die mentale Kraft, sicher und gesund abzunehmen. Abnehmen beginnt im Kopf, kleine Sünden lassen sich jederzeit ausbalancieren. Schauen Sie doch einfach ganz unverbindlich bei uns vorbei!